ПОДЕЛИТЬСЯ

Кондиционер в счет не берем, не всем по карману это удовольствие. 

Вот и наступило долгожданное лето, которое по прогнозам метеорологов в этом году обещает быть ну очень жарким. Всю зиму мы жили мечтами о ярком, летнем солнышке. Но когда подолгу стоит невыносимо жаркая погода, хочется бежать без оглядки, только бы спастись от жары. Но ведь такая погода не день, и не неделю стоит и побегом проблему не решить.

Для организма человека знойная пора является очень сильной нагрузкой. Чтобы пережить жаркую пору с минимальным ущербом для здоровья, важно придерживаться некоторых правил. Ниже мы вам предоставим несколько советов по спасению от жары. Возможно, что-то будет звучать нелепо и смешно, но попробовав вы поймете, что каждый способ эффективен по-своему.

1

Picture 1 of 10

Горячий чай и лимонная вода

В знойную погоду происходит сильное потоотделение. Из-за потери влаги организму требуется жидкости намного больше - как минимум 2-3 литра. Очень холодные напитки - не лучший вариант для спасения от жажды. Заварите свежий чай, лучше даже зеленых сортов. Он очень хорошо помогает остыть и регулирует теплообмен. Также прекрасно утолит жажду лимонная вода. Нужно в воду выдавить сок свежего лимона и напиток "жизни" готов.