ПОДЕЛИТЬСЯ

Лето в самом разгаре – самое время отдохнуть и стать еще красивее.

Многие из нас, самых замечательных и прекрасных, мечтают придать своей коже золотой или шоколадный загар. Он придаст ножкам стройности, улучшит цвет лица и украсит тело. Загорелая кожа придает человеку отдохнувший и здоровый вид.

Мы попытаемся помочь разобраться вам в том, что хорошо и полезно, и расскажем, чего стоит остерегаться. Представляем 12 советов, которые помогут добиться идеального загара, запастись здоровьем, не навредив себе.


1

Picture 1 of 12

Совет 1. Отшелушивайте кожу

Перед тем, как предоставить свое тело солнечным лучам, необходимо воспользоваться скрабом (или гелем, содержащим скраб). Это нужно для того чтобы удалить слой ороговевших (старых) клеток кожи. Благодаря такой мере загар ляжет ровнее и будет радовать вас более длительное время.


Солнышко полезно: дарит нам витамин D3, столь необходимый для противодействия к таким заболеваниям, как рахит, остеопороз, кариес. Также он повышает иммунитет и препятствует депрессии. Этот витамин трудно получить из продуктов. Поэтому летом так необходимо запасаться не только закрутками овощно-фруктовых смесей, хорошими воспоминаниями, яркими впечатлениями, но и запасами солнечного витамина. Конечно, не стоит злоупотреблять нахождением на солнце: ультрафиолетовые лучи никто не отменял.