ПОДЕЛИТЬСЯ

Готовим вкусные конфеты, не задумываясь об их калорийности. В одной такой полезной конфетке содержится всего 50 килокалорий: 1 грамм белка, 2 грамма жира, 6 грамм углеводов. Для приготовления 25-30 конфет нам понадобятся продукты, приведенные в рецепте.


Ингредиенты

Овсяные хлопья — 200 грамм


Орехи — 50 грамм


Курага — 100 грамм 


Мед — 20 грамм 


Растительное масло — 20 грамм


Способ приготовления

Для начала измельчаем орехи и курагу.

Затем добавляем в них хлопья, мёд и масло. Все вместе хорошо перемешиваем.

Из получившейся массы формируем шарики.

Разогреваем духовку до 200 градусов.

Раскладываем наши шарики на противень. Отправляем их в духовку. Выпекаем до золотистого оттенка.

В среднем это займет примерно 15-20 минут вашего времени.

 

Приятного аппетита!