ПОДЕЛИТЬСЯ

Спорим вы не знали, что оладьи можно кушать во время диеты?

Благодаря питательным ингредиентам простое блюдо может получиться не только вкусным, но и полезным.


Ингредиенты

Бананы — 300 грамм


Молоко — 60 миллилитров


Овсяная мука — 100 грамм


Щепотка соли 


Яйцо — 1 штука


Растительное масло — 30 грамм


Способ приготовления

1. Для начала взбиваем яйцо и соль.

2. Очищаем бананы, нарезаем их на дольки. Добавляем к яйцу и снова взбиваем.

3. Далее вливаем нежирное молоко и всыпаем муку. Снова воспользуемся блендером. У нас должна получиться однородная масса консистенции как сметана.

4. Жарим оладьи на раскаленной антипригарной сковороде с небольшим количеством растительного масла.

 

Приятного аппетита!