ПОДЕЛИТЬСЯ

Многих беспокоят ломкие ногти.

Причинами их ослабления являются следующие факторы: нехватка витаминов, воздействие моющих средств, курение, перепады температур, неправильное выполнение маникюра.

При желании можно укрепить ногти и помочь им расти здоровыми и красивыми. Для этого в рацион включайте больше продуктов, в которых содержатся кальций, железо, витамины группы Е и В. К таким относятся крупы, кисломолочные продукты, орехи, семечки и другие.

Также для укрепления ногтей можно сделать питательные маски и ванночки. Вот несколько рецептов:

1) Нагрейте одну столовую ложку оливкового масла и добавьте туда несколько капель лимонного сока. Полученную смесь нанесите на ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте маску на ночь. Такую маску можно сделать 1-2 раза в неделю.

2) На поллитра тёплой воды положите одну неполную столовую ложку морской соли. В ванночке подержите пальцы 20 минут. Насухо вытрите руки и смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно в течение 10 дней и затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.

3) Возьмите половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук, смешайте их. Подержав массу 10 минут на водяной бане, охладите и смажьте ей ногти. Через 15-20 минут смойте маску водой. Такую массу используйте не чаще одного раза в месяц.

4) Перед сном нанесите на ногти йод. Он укрепляет их и предотвращает расслаивания.

5) Натрите кислой ягодой ногти и кожу пальца вокруг него. Для этих целей подойдут смородина, брусника, клюква.