Лето в самом разгаре – самое время отдохнуть и стать еще красивее.

Многие из нас, самых замечательных и прекрасных, мечтают придать своей коже золотой или шоколадный загар. Он придаст ножкам стройности, улучшит цвет лица и украсит тело. Загорелая кожа придает человеку отдохнувший и здоровый вид.

Мы попытаемся помочь разобраться вам в том, что хорошо и полезно, и расскажем, чего стоит остерегаться. Представляем 12 советов, которые помогут добиться идеального загара, запастись здоровьем, не навредив себе.


12

Изображение 12 из 12

Совет 12. После солнечных ванн увлажните кожу После того, как вы пришли с пляжа, примите душ и нанесите на кожу увлажняющий крем или лосьон. Кожа после солнышка будет суха: возможно шелушение. Хорошо использовать средства, содержащие витамины Е и В5 – они способствуют регенерации клеток кожи и нейтрализуют действие свободных радикалов.


Солнышко полезно: дарит нам витамин D3, столь необходимый для противодействия к таким заболеваниям, как рахит, остеопороз, кариес. Также он повышает иммунитет и препятствует депрессии. Этот витамин трудно получить из продуктов. Поэтому летом так необходимо запасаться не только закрутками овощно-фруктовых смесей, хорошими воспоминаниями, яркими впечатлениями, но и запасами солнечного витамина. Конечно, не стоит злоупотреблять нахождением на солнце: ультрафиолетовые лучи никто не отменял.