Специалисты давно говорили о том, что нарушение сна приводит к проблеме с памятью.

В Германии ученые доказали эту связь, проведя эксперименты с грызунами. Мышам не давали спать регулярно.

Спустя некоторое время, когда у грызунов был изменен режим сна, проверили у них мозговые нейроны. Они были нарушены. Мозговые нейроны имеют прямую связь с качеством памяти.

Таким образом, исследователи доказали: крепкая память обеспечивается, если хорошо спишь.