Приобретение загара оздоровляет организм и укрепляет иммунитет.

Чтобы загорать в своё удовольствие и при этом не получать солнечных ожогов, нужно запомнить несколько правил:

1) Находиться под солнцем можно лишь в определенные часы. Наилучшее время для этого с 9 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера.

2) Надо лежать на пляже не более двух часов в день. Лучше постепенно принимать солнечные ванны.

3) Лицо, глаза и волосы необходимо защищать от солнечных лучей.

4) Загорая, надо употреблять витамин С. Он повышает защитные свойства кожи.

5) Надо пользоваться специальными защитными кремами для загара. Правила пользования кремами можно читать здесь>>>