Эксперты в области здорового питания из США выяснили, что ежедневное употребление яиц снижает риск развития рака груди на 18%. 

Яйца полезны, поскольку содержат жирные кислоты Омега-6. Именно эти кислоты снижают риск рака груди, сокращая вызывающие воспалительные процессы компоненты и повышая уровень противовоспалительных элементов. Также в яйцах присутствует витамин холин, важный для нормального функционирования клеток.

Полезно употреблять не менее 6 яиц в неделю, а чрезмерное употребление продукта может привести повышению уровня холестерина и риску сердечно-сосудистых заболеваний, передает Medikforum.