Группа американских учёных доказала, что сон положительно влияет на иммунную систему и защищает организм от простудных заболеваний. В эксперименте исследователей участвовали порядка 150 человек, передают «Новости России». 

Сначала специалисты собрали необходимые сведения во время сна добровольцев, затем им раздали назальный спрей с вирусом, вызывающим простуду. Из исследования исключили тех, у кого иммунитет был уже готов к встрече с риновирусом.

В ходе научной работы учёные следили за тем, случилось заражение или нет. В результате оказалось, что вероятность заболеть в 5 раз выше, если человек спит 5-6 часов и меньше. Есть спать 6-7 часов и более, иммунитет становится сильнее против простуды.

В дальнейшем учёные планируют проверить, с какими ещё инфекционными заболеваниями способен бороться сон.